如何選擇有機茶來減輕壓力

快速解答

為了緩解壓力，請選擇一款含有洋甘菊、薰衣草或檸檬香蜂草等鎮靜草藥的有機茶。白天飲用應選擇不會引起嗜睡的配方，而晚間則可選用含有較強鎮靜成分的茶品。

如何選擇您的減壓茶

• 檢查草藥清單中是否有經過驗證的鎮靜成分： 尋找含有洋甘菊、薰衣草、檸檬香蜂草、西番蓮或南非醉茄的產品。如果您對咖啡因敏感或是在晚間飲用，請避免含有咖啡因的混合茶。
• 根據您的需求選擇飲用時機： 白天焦慮需要不會引起嗜睡的配方；夜間壓力則可使用鎮靜草藥。請閱讀標籤上的「日間」或「夜間」標示。 如果您在白天飲用夜間配方，可能會過於睏倦而無法正常活動。
• 優先選擇有機認證： 有機草藥在種植過程中不使用合成化學物質，這有助於您的健康和環境保護。請在包裝上尋找認證標章。

兩款適合焦慮的有機茶

• My Anxiety Tea DAY 60 克（30 份）有機茶產品: My Anxiety Tea DAY 60 克（30 份）是一款專為白天焦慮緩解而設計的協同平衡有機混合茶。30 份的包裝大小適合日常使用，其日間配方讓您在工作或外出時飲用也不會感到睏倦。

  

• My Anxiety Tea DAY 45 克（約 20 份）有機茶 澳洲: My Anxiety Tea DAY 45 克（約 20 份）同樣是日間有機混合茶，在澳洲製造，採用相同的平衡配方。20 份的包裝是很好的試用選擇，如果您想先測試這款茶再購買更大份量。

  

誰該選擇哪一款

最適合

• 需要在白天緩解焦慮且不希望產生嗜睡感的人——請選擇日間配方，例如 My Anxiety Tea DAY。
• 想要先購買小份試用再決定是否購買大包裝的人——20 份的選項最為理想。

不適合

• 正在尋找夜間助眠產品的人——請選擇專門的晚間或睡前混合茶。
• 對特定草藥過敏的人——請務必查看完整成分清單。