My Anxiety Tea NIGHT：舒緩晚間放鬆的有機茶

快速解答

My Anxiety Tea NIGHT 是一款有機助眠茶，適合晚間放鬆。在睡前 30–60 分鐘沖泡，有助於平靜思緒，為休息做好準備。

如何正確使用 My Anxiety Tea NIGHT 以獲得最佳效果

1. 1. 煮沸新鮮水： 將 8 盎司的新鮮過濾水煮沸（約 200°F）。避免使用多次煮沸的水，因為這會影響茶的味道和功效。 新鮮的水有助於充分萃取茶中的舒緩成分。
2. 2. 沖泡茶葉： 將茶葉（約 1.5 克，或一滿茶匙）放入茶壺或濾網中。將熱水倒在茶葉上，浸泡 5–7 分鐘。浸泡時間過長會使茶變苦，而時間過短則可能降低放鬆效果。 設定計時器以避免浸泡過久。
3. 3. 過濾並慢慢啜飲： 濾出茶葉或取出濾網。讓茶冷卻一兩分鐘，然後在 15–20 分鐘內慢慢啜飲。喝得太快會破壞放鬆的儀式感，並可能引起不適。 讓它成為一個正念時刻——放下螢幕，深呼吸。
4. 4. 掌握正確時間： 在您計劃睡覺前 30–60 分鐘飲用 My Anxiety Tea NIGHT。這樣能讓配方有時間與身體的自然放鬆週期協同作用。喝得太早可能無法幫助入睡，而喝得太晚則可能因上廁所而醒來。 一致性很重要：嘗試每晚在同一時間飲用以獲得最佳效果。

關於 My Anxiety Tea NIGHT

• My Anxiety Tea NIGHT 30 克（約 20 份）澳洲有機茶: My Anxiety Tea NIGHT 是一款經過協同平衡設計的配方，旨在支持晚間放鬆。這意味著每種成分共同作用以促進平靜，而不是依賴單一化合物可能導致的嗜睡或副作用。